Begin januari starten clinics voor hardlopers en wandelaars, die zich willen voorbereiden op de 36ste Univé Leekster Lente Loop van 16 maart. Laat het niet bij goede voornemens, doe mee.
De hardloopclinic start op zaterdag 6 januari om 9.00 uur. Vanaf dan train je 10 weken lang op Landgoed Nienoord, richting de 5 km op zaterdag 16 maart. Verdere informatie en aanmelden: https://www.loopgroepnienoord.nl/beginnersgroep.
Wil je ontspannen 10 km of langer achtereen kunnen wandelen? Neem dan deel aan de wandelclinic. Een combinatie van een gezonde geest in een vitaal lijf staat centraal. En samen wandelen is ook nog eens gezelliger! De wandelclinic start met het FitStap-programma op woensdag 10 januari om 8.45 uur, ook bij landgoed Nienoord. Aanmelden kan via p.w.wolters@kpnmail.nl.
Tijdens beide clinics op Landgoed Nienoord besteden we aandacht aan looptechniek, ademhaling, schoenen en kleding, voeding, trainingsopbouw en het voorkomen van blessures. Gerichte oefeningen i.s.m. fysiopraktijk De Balans. Je krijgt een schema mee om in eigen tijd te oefenen. Kosten € 35,00. Beide clinics leveren je een gratis startbewijs voor de Leekster Lente Loop op. Zie voor meer informatie http://www.leeksterlenteloop.nl.