Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga waarbij je beweegt zittend op een stoel of staand met steun van de stoel. De oefeningen zijn rustig, veilig en eenvoudig aan te passen aan ieders mogelijkheden.
Je werkt aan soepelheid, ademhaling, ontspanning en balans, zonder op de grond te hoeven komen. Daardoor is stoelyoga geschikt voor beginners, mensen met fysieke beperkingen of iedereen die op een zachte manier wil bewegen.
In de buitenlucht — zoals op het prachtige landgoed van de Coendersborg in Nuis — ervaar je extra rust, ruimte en verbinding met de natuur.