Mindfulness Yoga in Leek
haalt haar inspiratie uit de Mindfulness meditatie en de Kundalini Yoga. Leer meer rust in uw lichaam en hoofd te krijgen.
De nadruk ligt op het volgen van bewuste aandacht.
Mindfulness Yoga haalt haar inspiratie uit de Mindfulness meditatie en de Kundalini Yoga. Kundalini Yoga is vrij actief: het is nl. bij o.a. burn-out verschijnselen heel belangrijk om juist in beweging te blijven. Dit is dus geen les stilzitten maar echt fysiek bezig zijn en daardoor in ontspanning komen. De nadruk bij Mindfulness yoga ligt hierdoor op het inspannen en ontspannen bij uzelf blijven, ook in tijden van grote stress.
De nadruk ligt op het volgen van bewuste aandacht. We sluiten de les meestal af met een geleide meditatie.
er zijn nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar
MINDFULNESS YOGA MAANDAG- en DINSDAGAVOND in LEEK (beginners en gevorderden bij elkaar: dit is kundalini yoga met meditatie)
10X voor €79,- vanaf 7 en 8 januari
20.30– 21.45 uur te LEEK
MAANDAGAVONDEN vanaf 7 januari 2013
7-14-21 januari
4-11-25 februari
4-11-18-25 maart
(dus niet 28 januari en 18 februari)
DINSDAGAVONDEN vanaf 8 januari 2013
8-15-22-29 januari
5-26 februari
5-12-19-26 maart
(dus niet 12 en 19 februari)
opgeven bij ANNET: 0594-852470 / 06-51394650 of via » email