Mantelzorg ondersteuning Westerkwartier wil u als mantelzorger de mogelijkheid bieden om een training mindfulness te volgen. In deze 8-weekse training leert u gezonder om te gaan met uw situatie. U kunt zich (na deze informatiebijeenkomst) aanmelden voor één van beide trainingen.
• Leren gezonder om te gaan met stress
• Leren zorgen voor meer energie en meer rust
• Leren de aandacht te trainen, zoals je je spieren traint
We willen u als mantelzorger de mogelijkheid bieden om een training mindfulness te volgen. In deze 8-weekse training leert u gezonder om te gaan met uw situatie.
Om u te kunnen vertellen wat mindfulness inhoudt en uw vragen te kunnen beantwoorden organiseren we twee informatieavonden:
Donderdag 4 oktober van 19.30 – 21.00 uur in De Schutse, Oldenoert 32, Leek
Woensdag 10 oktober van 19.30 – 21.00 uur in Klein Hanckema, Kerkstraat 14, Zuidhorn
U kunt zich (na deze informatiebijeenkomst) aanmelden voor één van beide trainingen.
Na aanmelding vindt een individueel gesprek plaats met de trainer.
Bij voldoende deelname start de training:
In Zuidhorn vanaf 2 november op de vrijdagochtenden van 09.30 - 12.00 uur
In Leek vanaf 14 november op de woensdagochtenden van 09.30 - 12.00 uur
Deelname aan de training mindfulness is kosteloos.
We vinden het fijn als u laat weten dat u naar één van de informatiebijeenkomsten komt.
Informatie en aanmelding:
Sandra ter Veen, tel. 06 21 33 43 19 of stuur een mail naar s.terveen@swgz.nl