Een geweldige serie van yogahoudingen om de dag mee te beginnen is de zonnegroet. Na meer dan 30 jaar heb ik van deze serie nog geen genoeg. 

Stoelyoga is de meest toegankelijke vorm van yoga. We zitten allemaal op een stoel gedurende de dag. Wat als je daar nu eens met aandacht en zorgvuldigheid mee om gaat? Hoe je voeten staan, de lengte van je wervelkolom, de ontspannen basis van je bekken, de losheid van je schouders. Het draagt allemaal bij aan een stukje welzijn en verbetering van je energie. Verdieping van je adembeweging en verzachting in je spieren.

Workshops Erven & Tuinen Westerkwartier gaan van start. U kunt zich aanmelden!

Woont u in het buitengebied van het Westerkwartier en wilt u aan de slag met uw erf of tuin dan kunt u meedoen. Er is een workshop speciaal gericht op het snoeien van fruitbomen en een workshop die gaat over het inrichten en onderhoud van erf & tuin. Na het volgen van de workshop kunt u gebruik maken van subsidie voor streekeigen beplanting, bijen – en vlinderplanten en het snoeien van fruitbomen.

Meditatie en bezinning op je weg naar God is een onderdeel van het Winterwerk programma van de Raad van Kerken Zuidhorn. Aan de hand van bijbelteksten en teksten van Etty Hillesum gaan we 6 avonden met elkaar onderweg. 

Maak kennis met de beginselen van theater en ontdek hoe jij jezelf kan omtoveren tot verschillende personages.