Mindfulness en bewegen in de natuur te midden van kleur en geur…om de zomerse “Twirre” in jezelf wakker te maken.
Met alle drukte van thuis en je werkfront weer even in je eigen kracht en balans komen. We starten met een heerlijke warming-up op muziek. Vervolgens richt de aandacht zich op lichaamsgerichte mindfulness, waarbij een beweegprogramma is samengesteld van yogabalans en qi-gong oefeningen. In afwisseling met meditaties en visualisaties die gericht zijn op het versterken van je eigen kracht en het loslaten van onnodige spanning.
Aandacht voor de balans tussen je lichaam en je hoofd.
De workshops vinden plaats in de landelijke tuin van de Groene Gast/praktijk Tetras in Lucaswolde. Bij goed weer vinden zoveel mogelijk activiteiten in de buitenlucht plaats.
Kosten: € 30.-
TWIRRE http://www.twirre.net
Willem de Vries - 06 381 288 97 - devries.w@planet.nl
Ina Vegelin-Manakane - 0594 614771 - ina@twirre.net