Ochtendyoga: uw weekend relaxed en fit beginnen! vrijdagochtend prijs: € 85,- voor 10 lessen.www.naturalcoaching.nl
OCHTENDYOGA in MARUM op de vrijdagochtend is een combinatie van KUNDALINI YOGA (ook wel de meest krachtige yoga genoemd) en Mindffulness technieken.
Het is een vorm van yoga die snel en doeltreffend veranderingen op lichamelijk en geestelijk gebied tot stand brengt.
De combinatie van oefeningen en ademhalingstechnieken kalmeren de geest en verminderen zo spanning en stress.
De meeste houdingen en bewegingen zijn op zichzelf tamelijk eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren - de uitdaging zit in de langdurige herhaling ervan. Met doorzetting zult u nieuwe bronnen van uithoudingsvermogen aanboren. De les eindigt met een meditatie en/of naliggen.
tijd: vrijdagochtend 10.15 - 11.30 uur
prijs: € 85,- voor 10 lessen
plek: Marheem te Marum (Schoolstraat 8)
opgeven bij docente: Annet Veenstra, lid van Kundalini Yoga Nederland
contact: annetnaturalcoaching@gmail.com
tel. 06-51394650
zie ook www.naturalcoaching.nl