Deze workshop geeft in 1 dag de inzichten en de impulsen die nodig zijn om veerkrachtig om te gaan met veranderingen in ons dagelijks leven.
De workshop is bedoeld voor professionals die hun veerkracht, assertiviteit en lef willen vergroten. Heb je goede ideeën en wil je je graag laten horen? Vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen? Vind je het griezelig om nieuwe dingen te ontdekken en kom je op deze manier onvoldoende tot je recht?
veer•kracht (de; v(m))
1 de kracht van een veer
2 soepelheid, lenigheid
3 kracht van lichaam en geest om zich snel te herstellen
Bron: van Dale
Veranderingen, wie heeft er NIET mee te maken!?
WERK: De ene reorganisatie is nog niet eens volledig afgerond en de volgende kondigt zich al weer aan? Nieuwe taken, nieuwe collega’s, mogelijk ontslag, misschien moet je een opleiding volgen.
FAMILIE: De oudste gaat net naar school, of zit in groep 8 en gaat zich voorbereiden op de middelbare schoolkeuze. Je ouders worden ouder, misschien krijg je te maken met mantelzorg, opname in een verpleeghuis of zelfs verlies door overlijden.
LEVEN: De ontwikkelingen in je leven staan nooit stil. De ontwikkelingen binnen je gezin, binnen je relatie, in je familie, op je werk. Het leven is aan veranderingen onderhevig. Daar moeten we het gewoon “mee doen.”
SAMENWERKING: Werken doe je samen. Er wordt steeds meer van je gevraagd. Hoe ga je hier mee om. Ben je assertief genoeg om je grenzen aan te geven? Heb je het lef om af en toe nee te zeggen. Durf je aan te geven dat je ambities hebt?
VEERKRACHT: Je hebt veerkracht nodig om alle veranderingen op te kunnen vangen. Hoe veerkrachtiger je bent, hoe meer je binnen je eigen structuur verder kunt. Heb je onvoldoende veerkracht, dan raak je uit balans.
Wil je weten hoe veerkrachtig jij bent? Wil je weten hoe jij je veerkracht kunt versterken?
Kom dan naar deze workshop op 3 oktober, 31 oktober of 28 november 2013 in het Groningse Wehe den Hoorn.
Programma
• Wat is veerkracht en waarom is dit zo belangrijk?
• Hoe veerkrachtig ben jij? Je maakt een scan van je eigen veerkracht.
• Analyseer je risico’s
• Lunch
• Waar zitten jouw Quick Wins?
• Durf je het aan?
• Verleg je grenzen – klim je veerkracht tegemoet
Wat neem je mee naar huis?
Na deze gezellige en goed verzorgde dag vol onvergetelijke ervaringen, heb je inzicht en een concreet overzicht en actieplan, waarmee jij je veerkracht kunt versterken.
“Veerkracht (resilience) is de capaciteit of een systeem om veranderingen te ondergaan en toch zijn basisfunctie en structuur te behouden” – uwiki.nl
Locatie
Deze workshop vindt plaats bij Adventurepark Waddenfun.
Kosten
De kosten bedragen € 135,00 pp (excl 21% BTW).
Inbegrepen zijn alle materialen, koffie, thee, lunch en 1,5 uur klimmen (incl. begeleiding).
Aantal deelnemers: 6-8
(Opgeven als team kan ook. Ook kunnen we in overleg een andere datum afspreken).
Informatie:
Esther Roelofs, loopbaanadvies, coaching & training
De Cockstraat 15
9746 BV Groningen
050-2304903
06-40418960
info@estherroelofs.nl
http://www.estherroelofs.nl